Pendant cette période de l'année, il devient plus nécessaire que jamais l'utilisation de la protection solaire. Le rayonnement qui émet le soleil et affecte notre peau est l'ultraviolet. Comme le Dr Francisco Ortiz Díaz, médecin de famille et coordinateur du groupe de travail de chirurgie mineure et dermatologie de la Spanish Family and Community Medicine Society (SEMFYC), il existe trois types: il existe trois types: il existe trois types:
- Le C ne nous atteint pratiquement pas grâce à la couche d'ozone
- Les UVB (rayonnement ultraviolet b) se reflètent en partie par l'atmosphère et les nuages, atteignant 5% du total
- Et les raisins (rayonnement ultraviolet a) pénètre même à travers des nuages atteignant 95% du rayonnement reçu.
Par conséquent, « nous ne sommes pas protégés, même s'ils sont nuageux, et ceux-ci (UVA et UVB) sont responsables des dommages au soleil à notre peau », explique le spécialiste. Une exposition au soleil non protégée peut nous causer des dommages. À court terme, il nous provoque une brûlure solaire, qui peut aller de la rougeur (érythème solaire) à une brûlure importante avec une formation d'ampoules uniforme.
Les brûlures solaires chez les enfants de moins de 3 ans doivent être examinées aux urgences. / Freepik.
Ils peuvent également produire une « réaction lorsqu'ils sont combinés avec certains médicaments ou substances (phototoxicité, photoalergia et photosensibilité) et nous devons les connaître pour ne pas nous exposer au soleil si nous les prenons. » À long terme, les dommages sont plus graves, explique le Dr Ortiz Díaz.
D'une part, le rayonnement ultraviolet est le « responsable du vieillissement précoce ou du photonologie, qui consiste en la perte d'élasticité de la peau, d'épaississement et d'apparence des rides à côté des taches et de l'hyperpigmentation de la peau ».
Mais sans aucun doute, à long terme, « l'effet nocif le plus important est la capacité d'induire des dommages à l'ADN de nos cellules qui provoque l'apparition d'un cancer de la peau ». L'association entre le cancer de la peau et le rayonnement solaire « est très claire et nous devons connaître le risque d'une telle exposition ».
En outre, « il a augmenté de façon exponentielle au cours des dernières décennies et, selon les experts, il se poursuivra dans ce qui suit. Il est inclus dans le code européen pour la prévention du cancer qu'une exposition excessive au soleil est évitée (et les cabines bronzées). »
L'erreur la plus courante lors de l'application de la crème solaire
Le plus fréquent, il se démarque, est « de ne pas l'utiliser ou du moins de ne pas l'utiliser correctement ». Cependant, ce qui est le plus répété, c'est « ne pas couvrir toutes les zones exposées est également une erreur fréquente que nous pouvons voir lors de l'observation de l'érythème en forme de carte de certaines personnes qui n'ont pas bien étendu le produit. Et s'exposer au soleil au moment de la journée avec un plus grand rayonnement. »
Les touristes appliquent la crème solaire, à Barcelone / Arianna Giménez
Les risques de ne pas réappliquer
Vous devez ré-appliquer l'écran solaire « pendant que nous sommes exposés ». Selon le facteur de protection (SPF) du produit, nous pouvons espacer plus ou moins d'applications.
Un produit avec un facteur de protection nous offre une protection 10 fois plus longue que si nous n'en utilisons pas. Par conséquent, si lorsque je n'utilise pas de protection, je «brûle» en 5 minutes, avec un protecteur de facteur 10, je prends 50 minutes en brûlant, et je terminerai par un érythème solaire mais je récolte le produit avant cette époque (avant qu'il n'y ait beaucoup de transpiration, j'ai baigné, etc.).
En tant que recommandation générale, « il serait d'utiliser des écrans solaires d'au moins le facteur 30 (mieux 50) et de réappliquer au moins toutes les 2 heures. » Dans notre environnement, il est conseillé d'utiliser des photoprotecteurs pendant la majeure partie de l'année, en particulier dans les activités de plein air, « l'appliquant plusieurs fois par jour, en mettant davantage l'accent sur ceux qui ont une peau très claire ou ceux qui ont déjà des dégâts solaires ».
Peut-il être utilisé d'un an à l'autre?
Les écrans solaires du soleil peuvent durer plusieurs années, mais s'il est expiré ou prend plus de temps, il peut arrêter d'être efficace et ne pas me protéger. « Une fois qu'il n'est pas recommandé d'utiliser plus d'un an. Une réaction indésirable cutanée est peu probable en raison de l'expiration, mais de la même manière » nous devons le jeter « .
