La Croix-Rouge de Zamora active la campagne de information et sensibilisation « Canicule 2024 » sous le nom « En garde contre la chaleur », à travers le domaine de la santé. Il but n'est autre que celui de prévenir et réduire l’impact des températures élevées et extrêmes sur la santé de la population et, surtout, dans des groupes de personnes à risque ou en situation de plus grande vulnérabilité.
Grâce à la campagne, des actions de sensibilisation et d’information seront menées tels que des ateliers et du matériel de formation. Les jeux qui seront joués sont des quiz sur le soleil où, à travers des questions, ils apprendront comment se protéger du soleil et des températures élevées ou quels sont les symptômes du coup de chaleur.
Hausse des températures
Compte tenu de l'augmentation des thermomètres, Les agents de proximité de la Croix-Rouge à Zmora passeront des appels téléphoniques à tous les utilisateurs des projets et programmes de l'entité considérés comme plus vulnérables aux températures élevées, en étant capable d'adapter les réponses aux personnes au niveau d'alerte et aux ressources disponibles.
La canicule est arrivée / En location
Conseils en cas de canicule
Qui faut-il protéger, notamment de la chaleur ?
- Le personnes âgées, personnes handicapées et les les enfants de moins de 5 ans.
- Le les personnes atteintes de maladies chroniques (hypertension, diabète, maladies cardiaques, obésité, alcoolisme).
- Le personnes laisse-les en prendre médicament habituellement.
- Le personnes Quoi effectuer un travail physique intense ou des sports de plein air quand il y a des températures élevées.
Deux personnes traversent Zamora par une journée de chaleur excessive. / JOSE LUIS FERNÁNDEZ
Comment se protéger de la chaleur ?
- Évitez de quitter la maison pendant le heures centrales de la journée (entre 12h et 18h).
- Boire plus de liquides, sans attendre d'avoir soif. Surtout de l'eau et des jus de fruits légèrement froids.
- Évitez les repas copieux, prenez des légumes et des fruits. Mangez de moins en plus de fois par jour.
- Ne mangez pas d'aliments chauds ou abuser des boissons alcoolisées.
- Réduisez l’activité physique.
- Reposez-vous fréquemment à l'ombre.
- Utiliser des vêtements de tissus naturels, léger et lâchecouleurs claires, chapeau, lunettes de soleil et crème solaire.
- Restez dans des espaces ventilés ou conditionnés.
- Quand je suis à la maison, utilisez les pièces les plus fraîches.
- Au cours de la journée baissez les stores et fermez les fenêtres, ouvrez-les la nuit pour aérer.
- continuez Les nourriture au réfrigérateur et surveillez toujours les mesures de conservation hygiéniques.
Conseils de la Croix-Rouge concernant la canicule et la hausse des températures / En location
Quels effets produit un excès de chaleur ?
- Crampesen raison de la perte de sels.
- Épuisement: malaise, mal de tête, nausées, vomissements, soif intense.
- Déshydratation: décadence et sensation de prostration.
- Coup de chaleur: nausées, vomissements, maux de tête, peau chaude et rouge, augmentation de la température corporelle au-dessus de 40º, instabilité à la marche, vertiges, pouvant conduire à des convulsions et au coma.
Avec cette campagne, la Croix-Rouge souhaite promouvoir la prévention active, la sensibilisation constante, la responsabilité partagée et la résilience pour faire face aux défis de la chaleur accablante. Il met l'accent sur la prévention par l'hydratation, le port de vêtements légers et l'évitement de l'exposition au soleil pendant les heures les plus chaudes, éléments essentiels pour éviter le coup de chaleur avant l'apparition des premiers symptômes.
De même, nous devons rappelez-vous l’importance de toujours rester vigilant et conscient des risques possibles liés à la chaleur et les conséquences que cela entraîne. La campagne de la Croix-Rouge n'oublie pas la résilience et l'adaptation, soulignant qu'avec de la préparation, nous pouvons mieux faire face aux défis de la chaleur extrême et minimiser ses effets négatifs.
