L'effort mental semble être lié à des sentiments désagréables dans de nombreuses situations, selon une nouvelle revue de plusieurs études menées entre 2019 et 2020. Les spécialistes ont conclu que plus l'effort mental ou le défi des participants aux études était grand, plus ils grandissaient de la même manière. . des sensations désagréables telles que de la frustration, de l'irritation, du stress ou de la contrariété.
Des chercheurs de l’American Psychological Association (APA) ont récemment publié une méta-analyse portant sur 170 études menées entre 2019 et 2020 et incluant 4 670 participants, pour examiner comment les gens ressentent l'effort mental. Ils ont découvert que réfléchir à un sujet avec une certaine insistance est associé à des sentiments désagréables. Ils ont également vérifié que cette association est liée à de multiples tâches et groupes de population.
Le besoin de reconnaissance
Publiés dans la revue Psychological Bulletin, les travaux comprennent des études impliquant une grande variété de participants, tels que des employés de la santé, des militaires, des athlètes amateurs ou des étudiants universitaires, résidant dans 29 pays. En plus, implique 358 tâches cognitives différentcomme apprendre une nouvelle technologie, trouver des choses uniques dans un environnement inconnu ou maîtriser un jeu de réalité virtuelle, entre autres.
Il convient de noter que dans toutes les études analysées, les participants ont signalé le niveau d'effort qu'ils ont déployé, ainsi que la mesure dans laquelle ils ont ressenti des sentiments négatifs tels que de l'irritation, du stress ou des inconforts de différents types. La conclusion la plus importante est que dans toutes les populations et dans toutes les tâches effort mental accru augmente dans la même mesure le sentiment de désagrément cela se vit.
« Nos résultats montrent que l'effort mental est désagréable dans un large éventail de populations et de tâches. Ceci est important pour certains professionnels, tels que les ingénieurs, les gestionnaires et les enseignants, et doit être pris en compte lors de la conception de tâches, d'outils, d'interfaces, d'applications, de supports ou d'instructions. Lorsque des personnes sont amenées à exercer un effort mental important, il faut veiller en même temps à ce que obtenir du soutien ou une récompense pour leurs efforts» précise le spécialiste Erik Bijleveld, auteur principal de l'étude comparative, dans un communiqué.
Déterminants culturels
Bien que les résultats indiquent une relation générale entre l'effort mental et les sentiments désagréables, un fait intéressant est que même si l'association entre la pensée et les expériences négatives était encore significative, elle était moins prononcé dans les études menées dans les pays asiatiquespar rapport à ceux d’Europe ou d’Amérique du Nord.
Les scientifiques pensent que l'aversion pour l'effort mental peut dépendre de l'histoire de l'apprentissage des gens. Les lycéens des pays asiatiques ont tendance à consacrer plus de temps à leurs devoirs que leurs camarades d’Europe ou d’Amérique du Nord : ils peuvent donc apprendre à supporter des niveaux d’effort mental plus élevés tôt dans leur vie.
Malgré cela, la réalité montre que l’effort cognitif reste attractif pour la plupart des gens, même s’il ajoute un goût aigre-doux en cours de route. « L’idée est que si les gens ont déployé un effort mental, ils apprécient davantage ce qu’ils ont créé. Parce que l'effort est désagréable ou aversif, les gens l'associent aussi à quelque chose de précieux. Par conséquent, je crois que l’effort mental joue un rôle important à long terme. en donnant un sens à la vie», a déclaré Bijleveld à CNN.
Référence
Le désagrément de penser : une revue méta-analytique de l’association entre l’effort mental et l’affect négatif. David, L., Vassena, E. et Bijleveld, E. Bulletin psychologique (2024). DOI :https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/bul0000443
